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  1. 重量訓練
  2. 樂齡訓練抗老化課程
樂齡訓練抗老化課程
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樂齡訓練抗老化課程

桃園市中壢區中山路141號7樓
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課程表

課程地點

服務提供者頭像

Sean

桃園市中壢區中山路141號7樓

課程簡介

透過彈力帶、啞鈴、壺鈴、槓鈴、六角槓等等自由重量器材，循序漸進讓年長者： 1.建構核心推、拉、轉、走能力 2.動作控制提升 3.透過自由重量器材提升最大肌力 獲得：肌肉、骨質密度、神經系統提升，提高生活品質

取消政策
預約時段
開始 1小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。

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