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一對一肌力訓練(女教練)

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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
60分钟
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课程简介

面對健身房眾多器材的你,是不是煩惱如何開始呢? 明明練得很努力,為什麼都沒有進步呢? 不管你/妳是想 ▶️改變體態 ▶️增肌減脂 ▶️建立運動習慣 ▶️肌力養成 ▶️了解正確運動觀念 ▶️想知道如何最有效訓練 歡迎你/妳們來跟我上課 我是自由教練Jennifer Ig:Jennifer.liftforlife 有國際證照ACE-CPT 怪獸訓練教練俱樂部第十三期 並且積極進修中 深蹲122kg 硬舉120kg 臥推60 kg 自身體重65公斤 我曾經因為壓力和缺乏運動習慣胖到80kg體脂高達40% 後來藉由建立運動習慣,持續重量訓練 體態、肌力和自信心都上升 我的經驗和專業能力能帶領你們改變
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课程地点

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臺北市大安區新生南路三段58號
臺北市大同區鄭州路119號B1
臺北市信義區和平東路三段333號
新北市永和區永和路一段156號B1
臺北市大安區復興南路二段27號B2
新北市永和區中正路316號B1

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Jennifer

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