重量訓練個人訓練與指導
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評分數不足
私人預約70 分鐘
個人訓練與指導
臺北市中山區建國北路一段38號B1臺北市中山區建國北路三段39號2F臺北市松山區民生東路四段45號
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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規格
課程優惠
目前沒有優惠活動
課程地點
Coach J
臺北市中山區建國北路三段39號2F
課程簡介
以肌力訓練/重量訓練為主 心肺訓練為輔助搭配 課程內容涵蓋 1.身材管理(增肌/減脂) 2.促進健康(體態,心血管,代謝,肌骨) 3.提高運動表現(最大肌力,爆發力,彈跳力) 教學指導的過程不只是帶你訓練 更重要的是協助你獲得自主運動的能力 讓你在沒有教練指導的情況下 也能維持高品質的自我訓練 同時會提供運動營養方面的知識分享 讓你對增肌/減脂的飲食有更全方位的了解 輕鬆將健身/飲食融入生活當中
取消政策
預約時段
開始 1小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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