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基礎綜合練習
700
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#团体 #线下实体课程 #瑜伽
90分钟
5.0
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课程简介
木谷|八月暑期限定|基礎綜合練習
一直非常喜歡基礎動作，這些簡單的行動，在執行面上單一純粹，清楚，易於溝通——我願意花大把大把的時間在這些樸質無華的練習裡。
檢討了上一季的課程內容，發現中強度的複合動作，確實不適合常態出現在週間晚上。我告訴自己下半年要再精簡，不疾不徐地帶領大家重頭來過。
誠摯敬邀各種程度的練習者，尤其初學或想重新感受瑜珈練習的人，八月每週三晚上19:00-20:30在木谷，不見不散！
8/6 基礎練習/前彎
8/13 基礎練習/扭轉
8/20 基礎練習/後彎
8/27 基礎練習/修復
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【 教師簡介 】
Lien 張鎌麒
喜歡簡單、明確同時充滿活力的練習，在專注的呼吸裡面感受當下。
2012年於紐約取得國際瑜珈師資證照，從那時起便投入教學直至今日。瑜珈對我來說，是在跟身體相處、自己相處、跟人相處，從認識身體、探索自己到感受彼此，把專注與支持的能力從體內點燃，讓熱情與動能在空間流動。
分別在紐約和泰國取得國際瑜珈聯盟的教學認證，並曾於「做 瑜珈zouyoga」和「Yoga Journey」任教。
2012 Yoga Alliance RYT500 Atmananda Yoga Sequence (NYC)
2017 Yoga Alliance RYT300 Bryce Yoga (Thailand)
课程时段
今天
筛选
授课师资
Lien
5.0
未填写资讯
服务方
木谷瑜伽
5.0
木谷位於中山區大直街，鬧中取靜、遠離喧囂，一樓內退庭院南天竺樹影搖曳，大面落地玻璃能讓我們感受陽光、聆聽雨水，這裡有瑜伽、咖啡、花藝等各種通往美好生活的可能，期待大家在忙碌的城市生活中，有一處踏進來就能感受寧靜美麗的角落，可以放鬆、可以好好呼吸、好好享受生活、好好感受自己。
教室提供多元的瑜伽課程選擇，請用開放及愉快的心去選擇和體驗，也許會有意想不到的驚喜。如在課程挑選上有任何疑問，都可以 instagram 私訊詢問。瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽，只是在每個呼吸之間感受身體的變化，讓心安靜下來。當專注力回到自己，再簡單不過的體位法也會非常有感覺。在伸展和肌力之間，在身體左右前後的對側之間，在身和心之間，找到平衡。做對自己身心有益的決定是非常有力量的！讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體，迎向生活中的各種挑戰。
Instagram：mood_good_since_now
取消政策
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评价
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Livia
课程价钱: $667
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课程名称: 髖關節的相關練習
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課
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