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基礎綜合練習

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#团体 #线下实体课程 #瑜伽
90分钟
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课程简介

木谷|八月暑期限定|基礎綜合練習 一直非常喜歡基礎動作,這些簡單的行動,在執行面上單一純粹,清楚,易於溝通——我願意花大把大把的時間在這些樸質無華的練習裡。 檢討了上一季的課程內容,發現中強度的複合動作,確實不適合常態出現在週間晚上。我告訴自己下半年要再精簡,不疾不徐地帶領大家重頭來過。 誠摯敬邀各種程度的練習者,尤其初學或想重新感受瑜珈練習的人,八月每週三晚上19:00-20:30在木谷,不見不散! 8/6 基礎練習/前彎 8/13 基礎練習/扭轉 8/20 基礎練習/後彎 8/27 基礎練習/修復 ---------------------------------------------------- 【 教師簡介 】 Lien 張鎌麒 喜歡簡單、明確同時充滿活力的練習,在專注的呼吸裡面感受當下。 2012年於紐約取得國際瑜珈師資證照,從那時起便投入教學直至今日。瑜珈對我來說,是在跟身體相處、自己相處、跟人相處,從認識身體、探索自己到感受彼此,把專注與支持的能力從體內點燃,讓熱情與動能在空間流動。 分別在紐約和泰國取得國際瑜珈聯盟的教學認證,並曾於「做 瑜珈zouyoga」和「Yoga Journey」任教。 2012​ Yoga Alliance RYT500 Atmananda Yoga Sequence (NYC)​ 2017 Yoga Alliance RYT300 Bryce Yoga (Thailand)
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臺北市中山區大直街86號

授课师资

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木谷瑜伽

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木谷位於中山區大直街,鬧中取靜、遠離喧囂,一樓內退庭院南天竺樹影搖曳,大面落地玻璃能讓我們感受陽光、聆聽雨水,這裡有瑜伽、咖啡、花藝等各種通往美好生活的可能,期待大家在忙碌的城市生活中,有一處踏進來就能感受寧靜美麗的角落,可以放鬆、可以好好呼吸、好好享受生活、好好感受自己。 教室提供多元的瑜伽課程選擇,請用開放及愉快的心去選擇和體驗,也許會有意想不到的驚喜。如在課程挑選上有任何疑問,都可以 instagram 私訊詢問。瑜珈不是一種表演、更不是一種競賽,只是在每個呼吸之間感受身體的變化,讓心安靜下來。當專注力回到自己,再簡單不過的體位法也會非常有感覺。在伸展和肌力之間,在身體左右前後的對側之間,在身和心之間,找到平衡。做對自己身心有益的決定是非常有力量的!讓我們一起透過瑜伽找回平靜的心和強健的身體,迎向生活中的各種挑戰。 Instagram:mood_good_since_now

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评价

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Livia

课程价钱: $667
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课程名称: 髖關節的相關練習
親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課
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