1V1私人重訓教練課｜台北大同區

如果你也有以下的疑惑 / 困擾 •一想到要運動就覺得壓力大，總是三天打魚兩天曬網？ •試過很多減肥方式，但每次都撐不久，最後更沒自信？ •對自己的外表有很多不安，害怕進健身房被看見？ •想訓練，但不知道自己該怎麼開始、做什麼？ 不妨來找我，陪你一起完成你的目標吧！🧚 { 關於我 } 我不是那種只會逼你流汗、只吃雞胸肉的教練，我是一個： •從減重34公斤到參加健美比賽的普通女生 •也曾經歷過外貌焦慮、體重焦慮的陪伴者 •也曾不知道從哪裡開始，但最後走出一條屬於自己的路的人 你會在我這裡得到： ✅ 一對一的運動與飲食規劃 ✅ 依照你生活習慣與心理節奏設計的訓練週期 ✅ 知道你在做什麼、為什麼做、怎麼調整的安心感 ✅ 一個理解你、不責怪你的教練 我會用清楚的計畫與彈性的調整，陪你慢慢建立起對自己身體的信任 { 適合對象 } •沒有運動習慣，但想變得更有力量的你 •嘗試過很多方法但總是失敗的你 •想透過訓練改善自我關係、建立身體自主權的你 { 課程形式 } 📍可選：實體 / 線上指導 📍內容：訓練計畫 + 飲食建議 + 情緒支持 ✅可先體驗課程：課前會先填寫問卷、討論目標與需求 { 證照經歷 } •NASM-CPT國際私人教練認證 •中華民國健身運動協會 健身C級指導員證照 •中華民國紅十字會 CPR+AED證照 { 健身經歷 } •體重減去34公斤 體脂減去26% •參與2023全國總統盃 健美比賽 •參與2023台北市中正盃 健美比賽 { 教學項目 } 重量訓練 / 體態雕塑 / 增肌減脂 / 健美專項 / 功能性訓練 { 教學費用 } 1V1私人教練課 60分鐘 首次體驗 $1000 單堂 $1400 6堂 $7200 (單堂 $1200) 1V2私人教練課 60分鐘 首次體驗 $1600/堂 單堂 $2400 6堂 $12000 (單堂 $2000) { 每月訂閱・專屬訓練方案 } •每月固定安排4堂課，讓運動成為你生活的節奏 •有人陪練，不再孤單抗拒 •長期訂閱更划算，比單堂省下至少$800 1V1私人教練課 60分鐘 原價 $1400/堂 優惠價 $1200/堂 1V2私人教練課 60分鐘 原價 $2400/堂 優惠價 $2000/堂 { 教學地點 } 地點：SUNFISH 桑富士運動俱樂部 台北市大同區平陽街29號(近寧夏夜市) 單次入場費：120元(學生自付) 地點：ENJOYFIT 享練【古亭館】 台北市大安區和平東路一段91號B1 入場費： 方式➊ 分鐘計算 1.2或1.5元/分 方式➋ 單次150元(學生自付) 如有疑問歡迎以下方式聯絡我 聯絡方式 • Instagram : xxxdirtyname • Line : debby8704