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跑步訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #有氧訓練
60分鐘
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課程簡介
從正確的方式去訓練，除了不會受傷也會更健康，對排解壓力與提升耐性也很有幫助。
帶領初階或素人跑者(例如養成跑步習慣、完成初10K、初半馬等)
週期化訓練課表規劃
優化跑步姿勢與技術
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
臺中市
彰化縣
南投縣
服務方
Chris Kuo
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本身接觸跑步運動的動機是想改善體態，養成可以固定運動的好習慣，增進健康同時紓解壓力，慢慢的對跑步技術與馬拉松訓練產生興趣，陸續閱讀了相關的書籍與資訊，充實知識之餘，體能也逐漸的進步。