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重量訓練 增肌 減脂 健身

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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
60分钟
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课程简介

嗨👋大家好 這是JB教練 課程內容會帶你了解到 功能性解剖為主的阻力訓練 不要被名詞給嚇到囉 而是用更正確健康的方式從事訓練 因為健身房多數的器材都有設計上的缺失 也會教導你如何辨別和設定屬於自己的 器材使用方法和動作的編排 透過靈活的飲食攝取 讓你打造好體態 讓身體的壓力下降 提供免費線上諮詢40分鐘 快來與我討論吧 還有提供 線上課程 以及線下包月課程
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JB

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hi 這是JB教練 我的課程將帶你認識到不一樣的 健身知識以及靈活的飲食 讓妳開心的運動和享受食物的同時 也一併得到好的體態 若你有短期目標需要衝刺 也會盡全力的幫助你 若對課程有興趣歡迎與我討論諮詢唷 【相關證照】 ・ACE-CPT - T223374 - American Council on Exercise ・ASP澳洲國際認證 科學化肌肥大 - ASP Education international ・ASP澳洲國際認證形體改造計畫 - ASP Education international ・P.C.C 進階徒手訓練 - Porgressiv Calisthenics Instructor Certification ・ACE 運動表現增強 - CEP160395 - American Council on Exercise ・汎體教育 生物力學 - 汎體教育

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