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一對二健身教學課程

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#团体 #线下实体课程 #高强度间歇训练
180分钟
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课程简介

——本課程適合 『長輩、父母、一般上班族、網紅、準新郎新娘、演員、歌手、表演類型、需要體態好看勻稱、體能好、身體健康之任何人』 ——本課程將會 1評估身體狀態 -----(適合你的訓練方式、需要加強的位置、體能評估) 2帶入飲食知識與飲食方法 ----(飲食6分、訓練4分) 3健身知識與訓練方法 ----(術科學科必須兼具、才能長久) 4週期性漸進式訓練菜單規劃 ----(凡事要累積、沒有一步登天) 5針對性及客製化專屬安排課程內容 ----(客製化的菜單、只屬於你、別人使用不一定有幫助.. 6課表安排技巧 ----(如何自我安排課表,在任何時候任何地方想健身都能派上用場 7課後問答 ----(有問題儘管問,但不要吵到我休息) 8課後飲食規劃建議 ----(健身最重要的是,是在沒健身的時候,你都做了些什麼,吃了些什麼) 9課後自我練習免費諮詢 ----(獨自健身的時候,遇到問題儘管問,問不用錢)
课程时段
今天

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课程地点

固定单一地点
新北市新店區中央路93號
臺北市大同區平陽街29號

服务方

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曾千侑Sam

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【過去經歷】 ・2019-10 - 目前 台中台北自由教練 ・2006-05 - 2012-05 全中運桌球代表選手 ・2016-06 - 2016-06 國際龍舟賽大專組亞軍🥈 ・2017-11 - 2019-05 健身工廠私人教練 ・2019-05 - 2020-05 私人桌球教練 【相關證照】 ・國際ICEI整合性矯正 - Cep99376 - Ace ・TRX功能性訓練 - Cep146577 - Ace ・國家體適能教練 - 台中市政府

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