一對二健身教學課程

——本課程適合 『長輩、父母、一般上班族、網紅、準新郎新娘、演員、歌手、表演類型、需要體態好看勻稱、體能好、身體健康之任何人』 ——本課程將會 1評估身體狀態 -----（適合你的訓練方式、需要加強的位置、體能評估） 2帶入飲食知識與飲食方法 ----（飲食6分、訓練4分） 3健身知識與訓練方法 ----（術科學科必須兼具、才能長久） 4週期性漸進式訓練菜單規劃 ----（凡事要累積、沒有一步登天） 5針對性及客製化專屬安排課程內容 ----（客製化的菜單、只屬於你、別人使用不一定有幫助.. 6課表安排技巧 ----（如何自我安排課表，在任何時候任何地方想健身都能派上用場 7課後問答 ----（有問題儘管問，但不要吵到我休息） 8課後飲食規劃建議 ----（健身最重要的是，是在沒健身的時候，你都做了些什麼，吃了些什麼） 9課後自我練習免費諮詢 ----（獨自健身的時候，遇到問題儘管問，問不用錢）