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1對1【產後調整】體驗
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#私人预约 #线下实体课程 #混合健身
60分钟
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课程简介
★注意事項★
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🌸 身為媽媽的妳真的很美🌸
產後專屬訓練，幫妳擺脫產後困擾
親愛的媽咪，生完寶寶後，妳是否也遇到這些困擾呢？
- 體重難以恢復，肚子總是鬆鬆垮垮的？
- 下腹及骨盆區感覺鬆弛無力？甚至漏尿
- 睡眠品質下降、情緒起伏不定，甚至感到疲憊不堪？
這些都是產後常見的挑戰，但別擔心！透過產後專屬訓練，妳可以逐步找回自信與力量！💪
#產後專屬訓練三大特色
1) 個人科學化訓練
依據妳個人的身體結構、生理週期（荷爾蒙）與心理狀態，打造專屬妳的訓練內容、強度與週期，精準高效
2)客製作息安排
規劃符合妳生活的最佳健康作息時間，包含睡眠、三餐、運動時間，對的時間做對的事，事半功倍
3)飲食紀錄關照
提供運動營養建議，幫助妳記錄每日的飲水量、三餐時間和食物內容，精確掌握自己的飲食，隨時修正
#百位媽咪的選擇 妳值得擁有
逾百位媽咪在我們悉心幫助下，擺脫產後困擾，妳同樣也可以！
✅減脂瘦身
針對產後難瘦部位，有效燃脂，重塑迷人體態
✅鬆弛修復
針對核心與骨盆底肌群，修復產後鬆弛與下垂，重建內在力量
✅荷爾蒙平衡
改善產後荷爾蒙失調，調整情緒，提升睡眠質量
✨ 越早訓練 效果越好，速速動起來✨
無評估無訓練 ，預約評估體驗先 ！
我們的孕產婦體適能教練，將先為妳進行縝密的身體評估，依據妳的身體狀況與生活作息，安排最好的訓練內容與訓練週期
#課程體驗內容
1) 醫療級身體組成測量
2) 體態結構&肌肉平衡檢測
3) 訓練實作
#課程體驗價 $1200，適用生產完半年至 3 年內的媽咪們
任何身體問題或訓練疑問都歡迎詢問，我們會盡力為你解決！
#產後運動 #科學化訓練 #產後瘦身 #鬆弛修復 #荷爾蒙平衡 #媽咪回春 #產後健身 #產後健康
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Triple Fit
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Triple Fit 全方位體適能會館
Fit you, fit body and mind.
每個人都是獨一無二的存在，
基因不同、骨骼肌肉結構不同、神經傳導不同，
單一制式的訓練內容能適用於每個人嗎？
Triple Fit 專攻客製化訓練課程，
從身體結構、日常作息、生理週期，
三大面向量身訂做個人變身計畫，
三週時間看見身心的變化，
三個月達到內外全面進化，
實現健康持久的好體態與好狀態。
取消政策
预约时段开始1天前取消可100%全额退款，逾时取消或异动将无法退款。