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健身:體態雕塑、增肌減脂、增加代謝

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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
60分钟
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课程简介

「身體的自由,給了人們享樂的體力,同時也給了人們認識自我的機會。」 我是CJ教練,致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練,改善現代人們常見的慢性疼痛傷害(腰痠、肩頸僵硬等等⋯),並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度,帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。 如果你有一絲想改變的想法,歡迎加入我們的行列,我們一起努力達成目標! 專長: 健美訓練 科學化阻力訓練 肌力訓練 深層肌筋膜放鬆 體態評估與調整 各項功能性訓練 爆發力訓練 證照: NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證 紅十字會CPR+AED證照 經歷: 成吉思汗 健身教練 World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練 大台中地區自由教練 台中科技大學、四育國中籃球隊體能教練 ig:CJ fitness.0609
课程时段
今天

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课程地点

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臺中市北區進化路577號B1
臺中市西屯區酷地健身
臺中市北屯區山西路二段233號
自訂地點
臺中市西區力宴健身

服务方

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CJ

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「身體的自由,給了人們享樂的體力,同時也給了人們認識自我的機會。」 我是CJ教練,致力於透過筋膜放鬆和科學化的阻力訓練,改善現代人們常見的慢性疼痛傷害(腰痠、肩頸僵硬等等⋯),並同時增進肌肉質量、骨骼密度、活動度和柔軟度,帶給學員們更好的生活品質和體態的改變。 如果你有一絲想改變的想法,歡迎加入我們的行列,我們一起努力達成目標! 專長: 健美訓練 科學化阻力訓練 肌力訓練 深層肌筋膜放鬆 體態評估與調整 各項功能性訓練 爆發力訓練 證照: NASM-CPT美國運動醫學院私人教練認證 紅十字會CPR+AED證照 經歷: 台中科技大學籃球隊體能教練 World Gym世界健身俱樂部 烏日店健身教練 大台中地區自由教練 成吉思汗健身俱樂部 肌力體能教練 【過去經歷】 ・2022-03 - 目前 成吉思汗 肌力體能教練 ・2019-04 - 2021-04 世界健身俱樂部健身教練 【相關證照】 ・美國運動醫學院私人教練認證 - 1210587069 - NASM-CPT

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