運動按摩

您好🤗，原型運動按摩工作室： 🤗歡迎大家養成放鬆習慣保養筋肉回復關節活動度，遠離工作疲勞代償姿勢不良等造成的身體不適，維持健康好體態💪。 運動按摩旨在幫助運動員和活躍的個人肌肉筋膜恢復並防止受傷。它通常在體育賽事和鍛煉前後進行，以幫助身體為體育活動做好準備，減少肌肉酸痛和僵硬，並促進癒合和恢復。長時間的工作久坐久站姿勢不良等導致的身體酸痛與代償，也可以透過運動按摩改善，搭配適當的訓練，強化弱項肌群，改善體態與增強生活功能性。 運動按摩通常涉及使用多種按摩技術，包括深層組織按摩、激痛點療法和拉伸。按摩師還可以使用其他方式，如熱療、拔(滑)罐和筋膜刀(槍)來幫助緩解疼痛、改善活動能力。 運動按摩經常被用來幫助運動員恢復並提高他們的整體表現。它可以幫助減少肌肉緊張、增加靈活性和改善血液循環，所有這些都可以提高運動表現並降低受傷風險。 無論您是希望提高成績的運動員還是尋求緩解疼痛或不適的上班族，歡迎您的預約體驗。