結合武術、空手道、跆拳道等戰鬥技巧的精華，最HOT的拳擊有氧極力推薦！ 在這充滿力道的課程中，透過豐富有趣的拳擊動作與踢擊技巧、搭配老師的口令與好聽的音樂，超嗨的上課氣氛更是讓您欲罷不能！ 可練習一些簡易的防身技巧，訓練手臂、大腿等部位的肌力，有效的增進心肺功能，是兼顧身心與自身安全的課程！