歡迎用以下方式聯絡 LINE:a1245622a iG:kai_____ming 壹、重量訓練 1、優化訓練動作及品質 2、提升訓練肌群的感受度 3、了解器材的時候方式及訓練目的 貳、拳擊有氧(非競技) 1、提升個人的反應力、記憶力、協調性、爆發力、肌耐力、肌力