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體能肌力訓練
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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练 #拳击格斗
60分钟
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课程简介
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iG：kai_____ming
壹、重量訓練
1、優化訓練動作及品質
2、提升訓練肌群的感受度
3、了解器材的時候方式及訓練目的
貳、拳擊有氧（非競技）
1、提升個人的反應力、記憶力、協調性、爆發力、肌耐力、肌力
课程时段
今天
筛选
服务方
凱明
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為了自己想想，自律是一件特別困難的事！不自律也說也是一種自律，習慣了，就不再困難
【相關證照】
・體適能健身B級指導員 - HFB-202305007 - 中華民國健身運動協會
・肌內效C級貼紮認證 - 肌內效協會
・CSIT臨床運動傷害與訓練 - CEP211775 - FIT-STRONG
・肥胖與賀爾蒙認證 - CEP243394 - FIT-STRONG.
・格鬥健身認證 Gym Fighter Fitness - FIT-STRONG
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