許多不良姿勢造成關節活動不足、疼痛、損傷...等， 在沒有直接性的損傷外，很多可能是肌肉緊繃所影響的疼痛。 療癒按摩首先檢測動作後了解活動不佳的問題，藉由此方式尋找問題。 進行筋膜放鬆、按壓達到肌肉組織恢復彈性的狀態。 減少疼痛與損傷機率。