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綜合性訓練 「一對一」

2,100
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现金
#私人预约 #线下实体课程 #混合健身
60分钟
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课程简介

運動表現 / 增肌減脂 / 老年預防 / 特殊族群 藉由不同器材的特性包含 「TRX、壺鈴、戰繩、抗力球、啞鈴...等等」 打造一個功能性肌力訓練,代謝能量系統。 課程將由: 熱身 「動態伸展、動態準備、 神經肌肉連結與激活、動作準備」 主訓練 「功能肌力訓練、體能訓練」 能量系統 「心肺系統」 完整的課程架構執行 歡迎加IG參考聊聊:Returnstudio2020
课程时段
今天

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课程地点

可到府教学范围
臺北市

服务方

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韋達

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「放棄」遠比「堅持」來的容易。 在追求變瘦、變壯、變美的同時, 是否想過讓身體功能運動更優良, 用訓練讓身體變得更好用更全面, 擁有好用的身體,好看自然跟著來。

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