一對二健身教練課程

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我是一名健身教練，成為教練一段時日透過學生的反饋不斷去調整教學內容，希望每個學生都能夠順利的達到理想的體態，每個人都是一個獨立的個體，有生活上的壓力與許多事情要去處理，如何幫助客戶在生活與訓練中去平衡，並讓客戶在舒服的環境中學會重訓，一直是我努力的方向，增肌減脂不難，難得是如何在忙碌的生活中去執行，在課堂中唯有不斷的討論調整才能找到最有效的訓練方法！ 專長：增肌減脂、體態雕塑、動作調整 證照與研習： 美國運動委員會私人教練ACE-CPT G動學-動作概論與呼吸核心訓練 G動學-上肢整合訓練 G動學-下肢整合訓練 HyperCore大腦,筋膜與動作 HyperCore大腦,腸道與營養 橡體學院-評估及應對 橡體學院-烏烏醫生孕婦指導 台灣動作專家協會-基礎解剖肌肉動力學BAK（脊椎) 台灣動作專家協會-基礎解剖肌肉動力學BAK（上肢) 台灣動作專家協會-基礎解剖肌肉動力學BAK（下肢) 台灣動作專家協會-動作整合與訓練IMT(上肢+下肢) ISSN GPNI 身體改造營養教練 CPR-AED 如果你有興趣歡迎私訊我了解！ LINE ID:eeric3301tw Instagram:jiuntzee 【過去經歷】 ・2019-10 - 目前 教練 【相關證照】 ・ACE-CPT/美國運動委員會私人教練 - T253181 - 美國運動委員會

奔馳在健身房的獸人教練，目前在Vitafitz 健身體適能教室當精靈的奴隸。 【過去經歷】 ・2024-08 - 目前 健身教練 ・2022-09 - 2024-05 健身教練

Vitafitz致力於提供高品質的運動教學，透過專業體適能訓練來提昇全人健康。 在Vitafitz進行運動訓練，不僅僅能增肌減脂改善體態，也能活化神經系統、調整身體張力與呼吸模式，增強心肺能力，達到更加健康的狀態與增加生活品質。 Fitness Wellness Education 在運動場館林立的時代 是什麼原因讓我們聚在一起呢？ 運動即是良藥Exercise is Medicine Vital有必須,不可或缺,有活力的意思。 -運動就是預防醫學中不可或缺的一環 好的運動習慣與計畫就像Vitamins維生素一樣至關重要 教育跟健康是最重要的事 -創辦人為營養與運動醫學相關背景，有8年教學經驗並指導健身產業的教練多年。 -我們的每位教練都有至少一張四大國際證照，並且在繁忙的教學行程中堅持維持每週共同讀書會 每季也會舉辦不同的內部訓練 研習與講座 -除此之外也提供教練有業界少有的進修津貼，讓Vitafitz成為教練與學員一起變好的靠山 -生命是有限的，在Vitafitz有一群人致力於透過運動訓練帶來超越生命長短的改變 我們相信 透過身體的訓練帶來身心的連結 透過提升身心靈來照顧自己的家世社 有透過運動照顧自我健康的爸媽就會有重視運動和健康的孩子 有快樂運動的孩子就會有願意開始運動改變的爸媽 我們希望透過運動進入大家的生命，進而帶來身心靈 家世社的改變

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『簡單事情重複做、重複事情用心做』 NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練證照 TRX-FTC 功能性懸吊訓練系統指導員 THUMP BOXING L1+L2 滾筒按摩&核心訓練 玩人體L1+L2 KAT-呼吸優化 中華民國緊急救護協會CPR+AED 中華民國健身體適能C級指導員

享受運動帶來的快樂與效果，一起快樂運動到老！ 【過去經歷】 ・2021-12 - 目前 Vitafitz 私人教練 ・2019-09 - 2021-06 紐約州立大學水牛城分校 運動科學碩士 【相關證照】 ・ACE-CPT - 美國運動委員會 ・肌力體能訓練專家（CSCS) - 美國國家肌力體能協會 ・TRX懸吊訓練師 - 相信訓練 ・地雷管螺旋肌力認證 - 美國地雷管螺旋肌力學院工作坊 ・基礎解剖肌肉動力學 上肢+下肢 - 台灣動作專家協會 ・IMT動作整合與訓練 - 台灣動作專家協會

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Vitafitz致力於提供高品質的運動教學，透過專業體適能訓練來提昇全人健康。 在Vitafitz進行運動訓練，不僅僅能增肌減脂改善體態，也能活化神經系統、調整身體張力與呼吸模式，增強心肺能力，達到更加健康的狀態與增加生活品質。 Fitness Wellness Education 在運動場館林立的時代 是什麼原因讓我們聚在一起呢？ 運動即是良藥Exercise is Medicine Vital有必須,不可或缺,有活力的意思。 -運動就是預防醫學中不可或缺的一環 好的運動習慣與計畫就像Vitamins維生素一樣至關重要 教育跟健康是最重要的事 -創辦人為營養與運動醫學相關背景，有8年教學經驗並指導健身產業的教練多年。 -我們的每位教練都有至少一張四大國際證照，並且在繁忙的教學行程中堅持維持每週共同讀書會 每季也會舉辦不同的內部訓練 研習與講座 -除此之外也提供教練有業界少有的進修津貼，讓Vitafitz成為教練與學員一起變好的靠山 -生命是有限的，在Vitafitz有一群人致力於透過運動訓練帶來超越生命長短的改變 我們相信 透過身體的訓練帶來身心的連結 透過提升身心靈來照顧自己的家世社 有透過運動照顧自我健康的爸媽就會有重視運動和健康的孩子 有快樂運動的孩子就會有願意開始運動改變的爸媽 我們希望透過運動進入大家的生命，進而帶來身心靈 家世社的改變