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哈達瑜珈(基礎/平衡)

450
体验价 $400
信用卡
#团体 #线下实体课程 #瑜伽
60分钟
尚无评价
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课程简介

哈達瑜珈為一種結合體位法與呼吸法的瑜珈類型,搭配均勻的呼吸跟長時間的動作停留,喚醒練習者對身體的覺察。哈達瑜珈的原則是幫助練習者將身體回到正確的姿勢,利用呼吸法專注於當下,藉以達到能量平衡。
课程时段
今天

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课程地点

固定单一地点
PERNEXT瑜珈會館
臺中市南屯區大墩二街100號

授课师资

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Odelia

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曾接觸過Ashtanga、Universal、Jivamukti、Iyengar、Sivananda yoga與 Ayurveda。還有孕婦瑜珈、熱瑜珈、頌缽音療、臼井靈氣療法等等課程,亦參加數次研習課,豐富自己的練習與教學。並且學習人體解剖學與身體正位的知識,讓自己明白每個人的身體都是獨一無二的,所以在練習與指導上也都有彈性和空間。 ◾ 美國瑜珈聯盟RYT200小時counter flow-Marcus Leung ◾ 美國瑜珈聯盟PRYT85小時孕期順產產後瑜珈師資-Kristie Chen ◾ 熱瑜珈師資培訓-Govind ◾ 基礎瑜珈解剖學-Jenny Wu ◼ 應用瑜珈解剖學-Jenny Wu ◾ LSIT頌缽音療&振動醫學-Level 1&2-Patrizius W. Suppan ◾ IASHT台灣國際音療學院頌缽音療基礎培訓-Purna Lai ◾ IASH國際頌缽音療中階培訓-Satya Brat ◾ 臼井靈氣一、二階培訓-Brenda Chou

服务方

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Pernext

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喧鬧城市中的一隅寧靜 座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio,是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境,讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況,適度提供最合宜的瑜珈體位引導,不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者,都是最合適的選擇。

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