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健身/拳擊/泰拳
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#私人预约 #线下实体课程 #拳击格斗
60分钟
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课程简介
各位朋友大家好，我是台北天母地區現役泰拳/踢拳選手及自由教練Leon，2019-2023在連鎖健身房當上儲備主任，並累積完課3500堂以上私人教練課程，去年(2022)在連續四個月內拿到四個泰拳/踢拳冠軍等席次，現在轉自由教練，將提供更好的訓練品質幫助你/妳成為更好的自己。
健康決定了未來生活品質的好壞，
也是一趟不斷學習跟自己身體對話的旅途，我會以最符合你/妳個人的訓練方式，不管是想減重/增肌/拳擊/泰拳/比賽，我都會幫助你/妳成為最好的自己。
以下是我的經歷
19-23連鎖健身房健身教練/泰拳教練/儲備主任
2022-09 TKBA踢拳冠軍
2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三
2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽K-1規則冠軍
2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二
ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練
#最認真最負責的Leon教練
#先找好教練再找地方練
课程时段
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服务方
CoachLeon
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您正在找尋適合您的私人前身教練嗎？
您好，我是教練Leon, 我有在大型俱樂部七年的教練及儲備主任經驗，累積超過5000堂的健身/拳擊/泰拳/體態調整及動作矯正的一對一私人課程，並有六次泰拳/踢拳/散打冠亞軍，擅長利用自身的訓練及教學經驗，在最短時間內以最高效率的訓練方式幫您規劃達到您想達成的目標。
由於前身是高雄醫學大學畢業，以及在海軍五年的軍官工作經驗，我擅長以系統化的教學方式，化繁為簡，讓您快速了解人體的肌肉分佈以及功用，肌肉太緊繃或是久未啟動，容易造成體態的失衡，或是不可逆的關節問題（年長者駝背），在我的教學裡面，我不只會幫您提升失衡的肌肉量，我也非常注重人體基本的功能性-走、跑、跳及心肺適能，我自身也是在接觸拳擊及泰拳後才瞭解肌力與體能的重要性，重訓只是打底，您更需要的是一個可以長久陪伴您生活所需的強健的身體。
在您的一堂體驗課程裡，我將瞭解您的肌肉強弱，營養攝取以及心肺體能強度。經由動作測試中，我會幫您調整體態，觀察是否有上交叉（圓肩，肩膀酸痛）或是下交叉（腰痛，膝蓋痛），在徹底瞭解您的身體狀況後，我有十足的信心，以最安全，最有效率的方式及最好的服務品質，幫您成就最好的自己。
19-23WorldGym健身教練/泰拳教練/儲備主任
2022-09 TKBA踢拳冠軍
2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三
2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽冠軍
2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二
2023-全國泰拳甲級錦標賽冠軍
2023-全國散打青年盃亞軍
ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練