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拳擊體適能

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#私人预约 #线下实体课程 #拳击格斗
80分钟
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课程简介

出拳不是只將拳頭往前打出,出拳前的準備更是重要的練習內容,打出一個漂亮的拳需要學會流暢跟連貫的、蹬地、轉髖、送肩、出拳、讓身體的力量能夠有效率的由地傳遞而上到拳峰,並精準的打擊到目標靶上,一個看起來簡單的出拳包含著許多元素需要練習,這些練習將會整合你的身體,讓你的身體在整合以後變成一個長久的自然反應記憶,讓你更靈活更協調。
课程时段
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高雄市三民區建國三路437號B1

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