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徒手&彈力繩&重量訓練&拳擊&功能性訓練

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#私人预约 #线下实体课程 #混合健身
60分钟
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课程简介

你好,我是Mark,平時有練拳擊,也會不停學習訓練身體,因為我算是運動員,我喜歡教學的內容都以身體的功能性,我上課風格不喜歡鼓勵人無止盡盲目的追求肌肉肥大,也不會盲目地追求大重量。 安全訓練&健康有效的提升身體功能為主,當然也有幫助減脂的內容,因為身體功能提升了,運動時候消耗的代謝能力會更好。 不管你平常喜歡做其他的一些球類運動,教你簡單打靶,拳擊也是很好的訓練,透過拳擊可以提升到徒手或者重量訓練無法訓練到的身體體能部分。 課程彈性,有興趣者了解詢問我們在談價錢和時間以及上課內容安排。Line:mark46468. 基本上一堂、付一次費用,收取現金簡單為主
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臺北市中正區有興趣再溝通

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Mark.Lin

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