Logo
Image 1
Image 2
Image 3
Image 4
1 / 4

一對一 健身指導 (成吉思汗新莊館)

1,628
信用卡
#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
50分钟
尚无评价
Logo

保障

透过Trainge线上支付所预约购买的服务皆享有Trainge取消退款保障,高度保障您的交易安全与应有权益!

课程简介

課程簡介 1.恢復能力:一個肌群一週至少能在兩次的訓練下恢復 2.基本控制能力: 胸:推與夾的控制 背:垂直面、水平面、矢狀面 手臂:基本屈伸 肩膀:前中後平舉能力 核心:屈伸、扭轉、側屈 腿:推、伸、屈、外展 3.基本器材與自由重量操作(啞鈴、槓鈴、壺鈴) 4.身體基礎認知:肌肉解剖學、關節構造、呼吸引導 5.肌肉與筋膜系統、如何透過靜態伸展、動態伸展、滾筒放鬆去恢復身體以及打開需要的活動度 6.飲食規劃(如果有辦法配合才會教這一部分) Line : ncmiaboss IG : ncmiaboss
课程时段
今天

筛选

课程地点

固定单一地点
新北市新莊區新北市新莊區中原路137號

服务方

Picture of the user

一比

-

未填写资讯

履约保证

以信用卡/金融卡支付之本商品(服务)礼券面额或以信用卡/金融卡预先支付本商品 (服务)之金额,已经永丰商业银行提供价金保管服务,并先时存入永丰商业银行之价金保管专户,专款专用,保管期间自出售日起算一年。存入价金保管专户之金额仅限消费者 (持卡人)以信用卡/金融卡 刷卡交易之金额,其余支付方式购买之礼券面额或预付金额,非永丰商业银行价金保管范围。 发行商资讯 发行人:创铎股份有限公司 统一编号:82819839 代表人:纪维纲 地址:台中市中区大诚里中华路二段35号12楼之1 实收资本额:新台币31,107,864元 客服信箱:service@trainge.com