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Strong nation
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#團體 #線下實體課程 #高強度間歇訓練
60分鐘
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課程簡介
💫STRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練
加入了Zumba的趣味性，融合強烈的節奏，已有科學依據表明，健身時最首要的動力是音樂
💫課程中隨著特定的音樂與節拍，將高強度運動編排在一起；課程中會利用你自己的身體重量，以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺，是一堂活潑、有效果的課程，讓你找到爆發力、力量、速度、耐力與活動力，讓你挑戰極限、使運動更有效率。😄
課程時段
今天
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服務方
Charry
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