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瑜珈陰陽瑜珈|喚醒脈輪能量,回歸內在和諧

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#期课 #视讯直播课程 #瑜伽
60~75分钟
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课程简介

你的能量,是否在流動? 當我們在生活中不斷前行,身體累積緊繃,內在能量也可能停滯。陰陽瑜珈 透過動態與靜態的平衡,引導你的能量沿著脈輪流動,喚醒內在覺知,讓身心回歸和諧。 ☀️ 陽流動 —— 透過流暢的動作與呼吸,啟動 下三脈輪(海底輪、臍輪、太陽神經叢),喚醒活力、穩定力量,讓能量向上流動。 🌙陰靜止 —— 進入深層伸展與靜修,打開 上三脈輪(喉輪、眉心輪、頂輪),釋放內在壓力,讓心靈回歸寧靜與直覺。 ✨ 動中有靜,靜中有流,平衡七輪能量 ✨ 釋放累積的情緒與壓力,打開脈輪的流動 ✨ 回到自己的中心,感受完整與平衡 這75分鐘不只是瑜珈,更是一場能量的調頻。 透過陰陽的轉換,讓你的脈輪從底部扎根,到頂端綻放光芒,讓身體與靈魂恢復和諧,回到最純粹的自己。 適合對象: 🧡想提升身體柔軟度與穩定度的人 💙 需要釋放壓力、深層放鬆身心的人 💚想要平衡動與靜、提升能量流動的人 課程特色: 🕉️陽,動 – 溫和流動,喚醒能量與活力 🕉️陰,靜 – 深層拉伸,釋放緊繃與壓力 🕉️身心合一 – 讓瑜珈帶領你回歸內在平衡 在動靜之間找到力量,在伸展之間感受平靜,讓自己週末的開始更輕盈自在🤗 📍 課程時間: 每週六 10:00-11:15 📍 地點:線上 google meet 📍 報名方式:粉轉私訊 or Line: lunaloveyoga777 🔶課程費用 🔶單堂 $400 🔶一期 10堂 $3500 🔶體驗活動價 $300 🔶提供一週回放 #歡迎大家來訊洽詢及報名🙏🏾 #線上瑜珈 #陰陽瑜珈 🎊新開班體驗活動🎉🎉🎉 ✅2025.03.15 上午10:00 ✅200元活動體驗價僅50% 有報名體驗的人可以課後三天內可以享受促銷優惠一期$3200 👍🏾👍🏾👍🏾 歡迎大家來體驗🧡💛💙 享受身心合一 #內在的流動 #台北專業瑜珈教練Luna🧘🏿‍♀️ #瑜珈企業合作社區包班 #一對一客製化私人瑜珈課 #靈氣能量療癒個案預約 #lunasyogazone #瑜珈 #Reiki #chakra #ahimsa #karuna #ヨガ #agoy經銷專員 #ASify品牌大使 #traingge品牌大使 #proteinup蛋白質博士代理 #瑜珈鍛鍊 #瑜珈深層伸展 #身心平衡 #身心連結 #自我覺察 #身心修復 #心靈解放 #內在療癒 #改善慢性疲勞症候 #身心紓壓 #肌肉放鬆 #拉筋養骨強身健體 🥰 #線上瑜珈 #onlineyoga #陰陽瑜珈 #yinyangyoga
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LUNA

5.0

🕉️教師履歷: 瑜珈教練 LUNA Tseng 『教師證書』 一、美國瑜珈聯盟 RYT200 認證指導師 二、美國瑜珈聯盟 TTC 50 正念陰瑜珈 認證指導師 三、禾場國際芳療學苑-初階認證芳療師 四、臼井靈氣三級自然能量療癒傳導師 五、瑜珈滾筒與按摩球 自我療癒 工作坊 六、手平衡&手倒立瑜珈工作坊-with 瑜珈碩士Adesh 七、美國瑜珈聯盟RYS20 瑜珈輪認證指導師 八、疼痛照護瑜珈-神經系統重塑引導師 九、True yoga edition熱瑜珈培訓認證指導師 🕉️教學經歷:流動瑜珈、瑜珈提斯、哈達瑜珈、動力哈達、 輪瑜珈、陰瑜珈、芳療瑜珈、修護瑜珈、脈輪瑜珈、滾筒筋膜放鬆瑜珈 🔺擅長 客製化學員的訴求1對1、1 對2 或四人內精緻教學指導 自我介紹 於動作中隨時察覺身體的變化用心觀察自己的身體,讓心安定,讓心安住於身體,回到家....🙏 嗨!大家好 我是LunA老師,我認為瑜珈不只是體位法。是更深地培養察覺力、靜心、讓自己安定更重要。 基本功的堆疊比體位法重要 不傷害自己的練習體位法 用心察覺身體是否順暢的伸展 是否安全的支撐自己 根基扎穩是我的堅持 目前在大台北地區四處跑課,白天以到府私人課為主。 提供高品質、客製化的私人瑜珈。 也會不定期舉辦公益瑜珈課程,讓社會大眾做運動也發揮愛心👍 同時也在2022年底釋出時間於每週四固定於AGOY 實驗室 -塔城大樓 帶領大家 用體位法察覺身體的變化,把專注力帶回身體上,讓心回到身體。 瑜珈練習派系: 哈達瑜珈、正位瑜珈、陰瑜珈、輪瑜珈、pranayama 呼吸法與靜坐 教學風格: 教學重視正位,時時提醒學員找回察覺力,引導同學們在吸吐之間專注身體當下的變化,循序漸進的指導安全延展筋骨、適量的訓練肌力,帶領大家呼吸的流動及循序漸進的體式,把身體深層的枷鎖鬆開。避免不適當的運動傷害。 致力傳達在瑜珈動態中觀察身心狀態,培養個人對身體的洞察力、接受自己的內在、看向內心深處,找回內外全然的平衡,達到身心靈合一的完整。 一起找到身體的平靜與舒暢及身體不知不覺變健康、線條不知不覺變柔美的附加價值。

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