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健康運動訓練團課
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#团体 #线下实体课程 #混合健身
60分钟
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课程简介
一小時的課程，您將學會：
1.啞鈴、壺鈴、槓鈴等自由重量訓練器材融會貫通
2.學會自主安排運動課表
3.學會利用自由重量器材來進行推拉轉走訓練
任何疑問請加我的Line隨時詢問討論：csiers0613
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服务方
Sean
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翔温SeanWen
中華民國健力B級裁判/教練
功能性訓練專家(TATHA Functional Training Specialist, FTS)
樂齡運動指導員
MAD PLUS健身工作室經營者
Taolipowerlifting 桃力 健力team