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一對一私人教練/肌力訓練/健身重訓

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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
60分钟
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课程简介

哈囉!我是Charles教練 想運動健身不知道該如何開始嗎?運動很久沒有成效卻莫名受傷? 讓Charles教練手把手教學,傾囊相授絕不私藏。 完整私人教練課程會根據每位學生狀況及目標規劃週期進行訓練! 健身課程絕對不是只教你器材怎麼使用,動作模式底層邏輯及運動觀念,讓您之後再自主訓練不卡關並讓後進階訓練能夠更快上手! 課程內容: 增肌減脂 肌力訓練 飲食建議 客製化課表規劃 希望能藉由這過程,能教你如何將健身融入到日常生活,這樣才能持之以恆! 教練IG:Charles_tyc 有問題都可以私訊😊
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Charles

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哈囉!我是Charles教練 想運動健身不知道該如何開始嗎?運動很久沒有成效卻莫名受傷? 讓Charles教練手把手教學,教您如何安全且有效率的健身,傾囊相授絕不私藏。 希望能藉由這過程,能教你如何將健身融入到日常生活,這樣才能持之以恆! 教練IG:Charles_tyc 有問題都可以私訊😊 【過去經歷】 ・2023-02 - 目前 自由教練 【相關證照】 ・C級健身指導員 - 1080017294 - 台灣體適能發展協會 ・CPR+AED - 中華民國紅十字會 ・NASM-CPT美國國家運動醫學院 - 1231035933 - NASM-CPT

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