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Move Smart for All
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#团体 #线下实体课程 #混合健身
60分钟
5.0
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优惠折扣
课程票券
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每笔订单满6张票券，每张票券折扣$70，购买后84天内须使用完毕
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每笔订单满8张票券，每张票券折扣$105，购买后112天内须使用完毕
课程简介
大家好我是Kyle👋🏻 歡迎來到我Move Smart For All 的課堂中，你將會體驗到有別以往的身體練習。
這堂課會透過運用「動作矯正動作」的運動模式來進行自身或輕重量的肌肉訓練、筋膜彈性的訓練、身體穩定與靈活的訓練到最後的關節中軸回復和腦神經的平衡，過程中會使用到彈力圈、瑜伽磚、滑盤等等輔具的配合來完成1個小時的身體活動。旨在達到於課程中練習優化自身的動作模式，進入日常生活後能游刃有餘地應付工作與生活中的身體活動 - 好好地站、好好地坐、好好地躺、好好地趴，更希望在完整的練習後，能讓你遠離身體日常累積的疼痛與不適。
歡迎你來加入，與我一起練習聰明地使用身體吧💪🏻
▽認識Kyle老師▽
我是Kyle，一個熱愛分享自身所學的體適能指導員，我同時擁有動態與靜態專長，並且在10年的教學中體悟了「教學相長」的意義與價值，目前仍透過持續學習來增加自己的教學的深度與廣度。
【相關證照】
• ACE-CPT | Certified Personal Trainer - American Council on Exercise
• AFAA-FDI | FITNESS DANCE INSTRUCTOR
• OM with Celine RYT200 - Yoga Alliance
• Yoga Smart for All with Celine - Yoga Alliance
• Move Smart for All - OneStep
• Zumba Fitness® - basic 1, rhythm 2, rhythm 3,
pro skill
• TRX for Yoga - TRX
• BodyCombat - LesMills
• BodyBalance - LesMills
课程时段
今天
筛选
服务方
築步
5.0
美國瑜伽聯盟認證RYS500
實體培訓 X 線上課程
正位與流動瑜伽師資培訓 - 基礎・進階・孕婦
Move Smart For All
SPS脊椎螺旋運動
取消政策
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评价
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TROY HSU
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课程分类: $其他
课程名称: Move Smart for All
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