Image 1
Image 2
Image 3
Image 4
Image 5
Image 6
Image 7
1 / 7

一對一多功能體驗課程

800
信用卡
#私人预约 #线下实体课程 #混合健身
40分钟
尚无评价
Logo

保障

透过Trainge线上支付所预约购买的服务皆享有Trainge取消退款保障,高度保障您的交易安全与应有权益!

课程简介

多功能體驗課程 是一種針對全身性肌力、穩定性、協調性和運動表現設計的訓練方式,適合各種健身水平的人參與。這類課程通常結合自由重量、機械式器材、體重訓練和核心訓練,以提升身體的綜合運動能力。 多功能訓練課程的特色: 1. 多關節、多肌群動作 • 透過深蹲、硬舉、推舉、拉力訓練等動作,強化全身的協同作用,提高日常活動和運動表現。 2. 核心與穩定訓練 • 訓練核心肌群(腹部、背部、臀部)以增強身體的穩定性與平衡感,降低受傷風險。 3. 多樣化器材應用 • 可利用槓鈴、啞鈴、壺鈴、藥球、TRX、彈力帶等工具,提升訓練的多樣性與趣味性。 4. 循環與高強度間歇訓練(HIIT)結合 • 透過短時間高強度的訓練方式,提高心肺耐力,促進燃脂與增肌效果。 5. 功能性動作應用 • 訓練模仿日常生活或運動的動作模式,如推、拉、旋轉、跳躍、跨步等,提高運動表現與生活品質。 **每位消費者僅限體驗一次** 若您已體驗過請使用「聊聊」or 私訊 LINE 官方帳號(@680lewoc)與我們聯繫
课程时段
今天

筛选

课程地点

固定单一地点
HappyGym樂健身工作室場地租借
臺中市大雅區雅潭路四段661巷19弄19號

服务方

Picture of the user

樂健身工作室

-

友善男性/女性/新手/銀髮族 寬敞明亮舒適空間 採預約制預定專屬教練 專屬獨一無二課程設計

取消政策

预约时段开始6小时前取消可100%全额退款,逾时取消或异动将无法退款。

履约保证

以信用卡/金融卡支付之本商品(服务)礼券面额或以信用卡/金融卡预先支付本商品 (服务)之金额,已经永丰商业银行提供价金保管服务,并先时存入永丰商业银行之价金保管专户,专款专用,保管期间自出售日起算一年。存入价金保管专户之金额仅限消费者 (持卡人)以信用卡/金融卡 刷卡交易之金额,其余支付方式购买之礼券面额或预付金额,非永丰商业银行价金保管范围。 发行商资讯 发行人:创铎股份有限公司 统一编号:82819839 代表人:纪维纲 地址:台中市中区大诚里中华路二段35号12楼之1 实收资本额:新台币31,107,864元 客服信箱:service@trainge.com