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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
60分钟
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课程简介
一對一、一對二教練課程
裝備由教練負責攜帶到府，
主要為壺鈴、彈力帶、拳擊裝備（怕衛生問題可自備）
流程如下：
1.前期溝通（了解需求）
2.體態評估（確認身體目前狀況）
3.動態熱身（暖身）
4.肌肉啟動（喚醒較弱肌群）
5.正式訓練
6.靜態伸展（收操）
任何問題歡迎私訊IG
KAI_FITNESS_PT
课程时段
今天
筛选
课程地点
可到府教学范围
臺中市
西屯區北區西區北屯區中區
服务方
Kai
-
國際認證肌力體能教練
【過去經歷】
・2021-09 - 目前 優漾複合運動
・2015-02 - 2015-09 世界健身俱樂部健身教練
・2015-09 - 2016-05 健身工廠健身教練
・2016-07 - 2018-08 優漾複合運動會館
・2018-09 - 2021-08 覺醒健身
【相關證照】
・ACE CPT美國國家運動委員會 - NCCA
・AASFP CPT - 亞洲運動及體適能專業學院
・power plate震動訓練證書 - power plate
・VIPR火箭筒訓練 LV1 - VIPR
・KBC壺鈴教練證書LV.2 - KBC
・進階槓鈴訓練證書 - SHOW FIT,ACE
・動態核心整合 - SHOW FIT,ACE
・下背痛處理 - SHOW FIT,ACE
・PBT個人拳擊訓練師 - AFAA
・NASM-CES矯正性運動專家 - NASM