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一對一教練課程

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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
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课程简介

教練會與你討論飲食方法,包含蛋白質攝取量,如何彈性飲食 身體動作檢測,經由動作評估觀察身體有無緊繃受限的地方,教導如何透過放鬆工具讓自己身體恢復彈性及功能性 呼吸法以及入學深蹲動作,呼吸法帶你找回深層核心穩定,深蹲為人體最重要的動作,故一定要先學會
课程时段
今天

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课程地点

固定单一地点
基隆市仁愛區仁三路11號B1

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Desmond

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哈囉,我是Desmond教練,希望可以使用我的專業幫助您,擁有一個健全並有力的身體,過著自由無拘束的生活。 🔸一對一教練課 🔸疼痛✖️傷害恢復處理 🔸筋膜刀技術(IASTM ) 🔸拔罐手法(Cupping ) #coachdesmond#最溫暖的教練 IG:coach_desmond 【相關證照】 ・運動防護員 - 106109 - 台灣運動傷害防護協會 ・CSCS 肌力與體能專家 - 7248219182 - NSCA 美國國家肌力與體能協會 ・運動營養專業認證 - CTSSNS000175 - 台灣運動營養學會 ・EMT-2中級緊急救護技術員 - 臺大醫院急診醫學部 ・CFSC功能性肌力教練 - Onefit

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