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一對一教練課程
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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
60分钟
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课程简介
教練會與你討論飲食方法，包含蛋白質攝取量，如何彈性飲食
身體動作檢測，經由動作評估觀察身體有無緊繃受限的地方，教導如何透過放鬆工具讓自己身體恢復彈性及功能性
呼吸法以及入學深蹲動作，呼吸法帶你找回深層核心穩定，深蹲為人體最重要的動作，故一定要先學會
课程时段
今天
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服务方
Desmond
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哈囉，我是Desmond教練，希望可以使用我的專業幫助您，擁有一個健全並有力的身體，過著自由無拘束的生活。
🔸一對一教練課
🔸疼痛✖️傷害恢復處理
🔸筋膜刀技術(IASTM )
🔸拔罐手法(Cupping )
#coachdesmond#最溫暖的教練
IG:coach_desmond
【相關證照】
・運動防護員 - 106109 - 台灣運動傷害防護協會
・CSCS 肌力與體能專家 - 7248219182 - NSCA 美國國家肌力與體能協會
・運動營養專業認證 - CTSSNS000175 - 台灣運動營養學會
・EMT-2中級緊急救護技術員 - 臺大醫院急診醫學部
・CFSC功能性肌力教練 - Onefit