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專為「瑜珈初學者所」設計的基礎課程 由較常練習的瑜珈體位法中,精選出適合瑜珈初學者並具有調整身體功效的動作,仔細的講解與演練,幫助學員了解正確與安全地練習方法,充分地享受瑜珈練習的效益且避免運動傷害。 適合: 上班族、家庭主婦、需和緩身心的疲憊靈魂