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壺鈴運動專項訓練

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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
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课程简介

適合:無運動經驗、久坐上班族⋯等 器材:壺鈴為主要訓練方向 內容:教學正確操作壺鈴、以壺鈴擺盪為基礎運動開始。 專項訓練:抓舉、挺舉、長循環、上搏 效果:強化下背肌力、腿部肌力、核心訓練、心肺運動
课程时段
今天

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课程地点

固定单一地点
臺南市北區公園北路114號

服务方

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維格健身運動空間 Vigor Fitness & Kettlebell Sport

5.0

在台南專門以壺鈴訓練為主的場地 【過去經歷】 ・2017-06 - 目前 台南壺鈴運動場館 【相關證照】 ・AEC-CPT - T272587 - AEC美國運動委員會 ・TKSA壺鈴運動表現專家 - 台灣壺鈴運動協會

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