重量訓練客製化、增肌減脂 一對一私人教練

您好，我是阿詮教練，具有強大心臟強大體能的一位運動員，致力於重訓、運動按摩，專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練，給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。 我的專長 : 運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂 重訓針對 : 1. 身體有特殊病痛或疾病需要有經驗的教練 2. 想學自由重量 3. 覺得自由重量(不限於三項)技術卡關想要進步 4. 想要學習比較細膩的技術技巧 (例如:呼吸、正位、發力) 5. 想增強運動表現 (例如:三項、路跑、各個運動比賽) 6. 想要找教練又怕找錯人、需要有耐心又有經驗的教練