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1對1及1對2重訓實戰（雙北健身房、居家訓練）
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#私人预约 #线下实体课程 #重量训练
15分钟
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课程简介
以重訓、有氧、徒手訓練、彈力帶等等結合的訓練模式
在健身房有器材及使用器材，看當下狀況，如果想學其他訓練或有其它想法可提出要求，可商量。
懸吊訓練以airfit為主（訓練方法類似trx)
一對二的訓練內容及知識點會略低於一對一唷，畢竟少有休息時間可講解。
课程时段
今天
筛选
课程地点
可到府教学范围
臺北市
新北市
服务方
allen
-
運動中心教練
可到府教學也可指定可租借的健身房
到運動中心找我也可
【過去經歷】
・2023-05 - 目前 萬華運動中心
・2019-11 - 2021-03 world gym
・2021-05 - 2022-10 麗霸工作室
【相關證照】
・RTS抗阻力訓練專家（教練證） - 0000 - RTS
・airfit懸吊訓練 - airfit