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1對1【孕婦體適能】體驗
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#私人预约 #线下实体课程 #混合健身
60分钟
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课程简介
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#強壯的身體對是你與小孩最好的後盾
懷孕的妳，是不是也常聽到這些擔憂？
「孕婦不能亂動」
「懷孕不能拿重物」
「運動會動了胎氣，容易流產！」
但其實，孕期進行正確的運動訓練，不但不會傷害寶寶，還能幫助妳輕鬆舒服地度過孕期，也為產後的恢復打好基礎！🤰
#孕期運動的3大好處
1）減輕腰痠背痛、浮腫、便秘等孕期不適
2）預防妊娠糖尿病、高血壓等疾病
3）幫助產後體態快速恢復，重拾自信
#一人動二人好
孕期運動，不僅對妳好，對寶寶更是益處多多！
根據美國醫學研究，懷孕期間的適度運動能增加胎兒的供氧量，促進健康發育，讓寶寶更強壯。這些好處甚至延續到寶寶出生後，影響兒童期的體重控制、心血管健康以及神經系統的發育。
給寶寶一個更好的開始！是不是非常令人期待呢？
關鍵是，妳需要專業的 #孕產婦體適能教練，量身訂製專屬訓練，確保安全又有效！
#為自己和寶寶的健康，一起來動起來吧！
無評估無訓練，預約評估體驗先 （LINE）
我們的孕產婦體適能教練，將先為妳進行縝密的身體評估，依據依據妳的身體狀況與生活作息，安排最好的訓練內容與訓練週期，體驗內容：
1) 醫療級身體組成測量
2) 體態結構&肌肉平衡檢測
3) 訓練實作
#孕婦體適能 #孕期運動 #輕鬆孕期 #產後恢復 #孕婦健身 #孕媽咪
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Triple Fit
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Triple Fit 全方位體適能會館
Fit you, fit body and mind.
每個人都是獨一無二的存在，
基因不同、骨骼肌肉結構不同、神經傳導不同，
單一制式的訓練內容能適用於每個人嗎？
Triple Fit 專攻客製化訓練課程，
從身體結構、日常作息、生理週期，
三大面向量身訂做個人變身計畫，
三週時間看見身心的變化，
三個月達到內外全面進化，
實現健康持久的好體態與好狀態。
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