一對一私人課程_晨愉

IG： https://www.instagram.com/kettlebell_peterhao/ 粉絲團：https://www.facebook.com/kettlebellhao/ 🗣教練的話： 我是彼得，非體育科班的門外漢。曾經缺乏運動，大肚肥油，讓自己無法陽光，爬山需要在半路喘很久，這是從前的我。 然而，憑著喜好與興趣一頭鑽入「訓練」這塊領域，在想幫助別人之前，先從自我做起。隨著自身經驗累積以及知識的更增長，現在的我，沒有以前的大肚，是名私人教練，也是個業餘的壺鈴運動員。 文獻與研究已經指出，規律運動能帶給我們數不清的好處，但只要一個藉口，就可以推翻所有的一切。在我的執教生涯中，總算頓悟與定義出，「彼得皓」這個角色該帶給大家什麼。 那就是：「不僅僅只是體態的改善，而是從旁輔助你戒掉一個壞習慣，培養出一個好習慣。」 運動不應該是種壓力，反而該是種實質的寄託，So come on，Let's training！