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一對一肌力訓練（女教練）
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
面對健身房眾多器材的你，是不是煩惱如何開始呢？
明明練得很努力，為什麼都沒有進步呢？
不管你/妳是想
▶️改變體態
▶️增肌減脂
▶️建立運動習慣
▶️肌力養成
▶️了解正確運動觀念
▶️想知道如何最有效訓練
歡迎你/妳們來跟我上課
我是自由教練Jennifer
Ig:Jennifer.liftforlife
有國際證照ACE-CPT
怪獸訓練教練俱樂部第十三期
並且積極進修中
深蹲122kg
硬舉120kg
臥推60 kg
自身體重65公斤
我曾經因為壓力和缺乏運動習慣胖到80kg體脂高達40%
後來藉由建立運動習慣，持續重量訓練
體態、肌力和自信心都上升
我的經驗和專業能力能帶領你們改變
課程時段
今天
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服務方
Jennifer
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