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客製化教練課程
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課程簡介
G-Books(肌不可失）
教練團隊
（打造您的專屬私人教練課程）
您好、我是課程規劃師：Taka
曾任俱樂部副理，目前擔任AFAA 美國運動協會 （檢定官）、負責規劃及執行客製化的私人教練課程及培育優秀教練。
隨著日常生活型態的改變、健康的身體成為最重要的資產。
如何達成身體心靈及社會適應能力的全能健康呢？
執教六～七年期間、超過8000小時的教學經驗，協助超過百位顧客達成目標且改善身體狀態；找到生活的新型態。
教授課程內容包含⬇️
1:1 基礎重量訓練
1:2 基礎重量訓練
1:1 進階重量訓練
1:1 Airfit懸吊系統訓練
1:1 初階拳擊體適能
1:1 高階花式反應拳擊體適能
1:1 特殊族群及銀髮族肌力與體能訓練
教育指導陣容完善：
🚹男教練
教練姓名：Taka
證照：
AFAA 美國有氧體適能協會 WT 重量訓練 教官
AFAA 美國有氧體適能協會 WT
World Boxing Council 初階拳擊認證
World Boxing Council 高階拳擊認證
Punch Fit 拳擊個人指導員
Dynamax Ball 動態軟式藥球研習證
AirFit Trainner 懸吊系統研習政
Rumble Roller 滾筒筋膜放鬆研習證
運動深層按摩 Level1+2 研習證
服務項目包含：
1:1 初階重量訓練課程
1:2 初階重量訓練課程
1:1 進階重量訓練課程
1:1 初階拳擊體適能課程
1:1 進階花式拳擊體適能課程
🚺女教練
教練姓名：Noah
證照：
1.AFAA 美國運動體適能協會 WT 國際重量訓練指導員
2.ACE-CPT 美國運動委員會國際私人教練
3.中華民國健身協會C級體適能證照
4.中華民國紅十字協會CPR+AED
服務項目包含：
肌力訓練
體態雕塑
重量訓練指導
體適能訓練
減重運動處方
經歷：
2021台灣健美先生錦標賽 女子組健體163+ 冠軍
課程時段
今天
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服務方
Taka
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