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肌力、舉重、雕塑、運動表現訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
體態雕塑、肌力訓練、舉重訓啦、運動專項訓練、爆發力與力量訓練。
還在吃節食瘦身嗎?還在用錯誤姿勢瞎練嗎?傷後不知如何恢復運動能力嗎?打球想進步卻找不到方法嗎?交給教練吧👋
課程適合
1 想瘦身卻找不到方法的人
2 剛踏入健身房的新手🐔
3 傷後關係肌力不足者🤕️
4 打球、運動想進步者🏆
收費合理，一堂只要1200元，滿十堂另有優惠!
歡迎加賴詢問
LineID:10115301
電話:0919185432
課程時段
今天
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服務方
YY
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主攻跳躍力訓練、運動專項訓練
經歷: 永豐棧健身房、中力健身房自由教練、台中科大排球隊員、台中家商排球隊助教
證照: C級體適能指導員、CPR、水上安全救生員
專長: 體態雕塑、力量訓練、爆發力與敏捷訓練、跳躍力訓練、運動專項訓練
曾受髕骨肌腱炎、旋轉肌袖發炎、足底筋膜炎等等痼疾影響，對運動傷害級防護有經驗及研究。
比賽經歷:球類
105年全國大統盃排球賽第四
106年全國大統盃排球賽第二
107年全國大統盃排球賽第三
107年興大盃全國系際排球錦標賽第一
108年興大盃社男組第三
108年輔英盃第二
108年東海海牛盃第一
108年全國大統盃排球OB賽第一&MVP
108年全國大統盃排球賽第一
109年興大盃社男組第一