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樂齡體適能-肌力有氧
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#私人預約 #線下實體課程 #其他
90分鐘
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課程簡介
延緩失智的腦力課程，搭配心肺訓練及肌力訓練，能夠培養長者維持良好的獨立生活自理能力！
課程內容如下
課程時間：1.5小時
課程費用：1200
✅腦力激盪訓練
左右手協調/手指操/多工訓練
✅動態熱身
律動活動關節
✅動態平衡/互動遊戲
✅肌力訓練/舞蹈
✅伸展收操
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
臺北市
新北市
板橋區三重區新莊區林口區蘆洲區五股區
服務方
Sunny
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【過去經歷】
・2002-02 - 目前 中華民國台灣競技啦啦隊協會教練
・2021-09 - 目前 大無限Strong Nation團課教師
・2021-10 - 目前 南港樂齡運動中心-樂齡教練
【相關證照】
・國際體適能有氧舞蹈教練 - T-1950 - AFAA
・Strong Nation教練 - TWI
・Zumba教練 - AFAA
・國際競技啦啦隊裁判 - International Cheer Union
・樂齡運動健身教練 - ESC-2104012 - 台灣全適能運動健身協會
・競技啦啦隊C級裁判 - 中華民國台灣競技啦啦隊協會