瑜珈提斯(基礎/動態)

適合初學者加入，帶著大家運用正確的發力位置增加身體控制的能力，搭配適當的呼吸和動作頻率，在安全為前提之訓練平衡感、柔軟度以及提升肌力與肌耐力，同時也能雕塑肌肉線條，藉此促進身體血液循環，放鬆身心，讓體態更好。 專業證照 •　專業體適能培訓-團體與健身教練師資證照 •　SPS(Spiral Stabilization of the Spine)捷克脊椎螺旋運動專業人員培訓合格 •　AHF滾筒筋膜放鬆研習 •　SPS捷克脊椎螺旋運動訓練員國際認證證照 •　筋膜力線篩檢療法研習(國際人體力學協會) •　瑜珈師資L1培訓中 經歷 •　曲線雕塑 – 飛躍休閒運動館 •　2023 DOD秋季街舞成果發表會 •　皮拉提斯 – 長春國民運動中心 •　全方位墊上核心 – 竹北國民運動中心 •　SPS螺旋肌力訓練 – 飛躍休閒運動館 •　滾筒筋膜伸展 – JOIN TA FITNESS體適能工作室 •　滾筒筋膜放鬆 – 飛躍休閒運動館 企業團體教學 •　伸展瑜珈 - 台灣國際開發事業有限公司 •　曲線雕塑 - 鼎新電腦股份有限公司

喧鬧城市中的一隅寧靜 座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio，是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境，讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況，適度提供最合宜的瑜珈體位引導，不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者，都是最合適的選擇。