1 / 1
CrossFit 混合健身
525
信用卡
現金
#團體 #線下實體課程 #高強度間歇訓練
60分鐘
尚無評價
保障
透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障，高度保障您的交易安全與應有權益！
優惠折扣
預約時段
•
每筆訂單滿5個時段，每個時段折扣$50
課程票券
•
每筆訂單滿5張票券，每張票券折扣$50
課程簡介
Crossfit健身計劃強調身體全面強健，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等等。
Crossfit健身計劃綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇練習。這種練習方式的基本原則就是，幾個動作為一組、不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成儘量多的組，或者在規定組數下以儘量少的時間完成。
課程時段
今天
篩選
服務方
Lucas
-
【過去經歷】
・2020-05 - 目前 CrossFit 教練
・2016-03 - 目前 Go Gym TRX團課老師
・2018-02 - 目前 內湖運動中心TRX團課老師
【相關證照】
・TRX STC - TRX
・TRX RTC - TRX
・TRX FORCE - TRX
・CrossFit level 1 - CrossFit
・Strong First Kettlebell - Strong First
・Battling Ropes Level1 - John Brookfield Battling Ropes
・AFAA WT - AFAA