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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
訓練動作優化
訓練觀念導正
自主訓練能力培養
訓練課表編排能力建立
銀髮族訓練
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課程時段
今天
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服務方
Johnson
5.0
經歷：
國立台灣體育運動大學 技擊運動學系角力專長
訓練教學經驗 10年
訓練經歷15年
自然健美選手、角力、卡巴迪、室外拔河
109年議長盃健體178-銅牌
110年議長盃178-第四
112年成吉思汗新秀健體178-第五名
113年 NGP新秀健體177-亞軍
專長：
呼吸核心
動作優化
銀髮族訓練
健美訓練
證照：
ACE-CPT
健身體適能 C級指導員
TMSA台灣動作專家協會-動作整合與訓練IMT上肢下肢
橡體學院精準指導學LV1-評估及應對
橡體學院精準指導學LV2-動作指導及課表設計
橡體學院-烏烏醫師 孕期與產後肌力訓練實務培訓
超核心-大腦、筋膜&動作 LV1
超核心-大腦、腸道&營養
FWC全方位動作優化
Speed Trainers 投擲之力 應用訓練工作坊 - Based on WeckMethod RMTS
G動學-上肢概論
G動學-下肢概論
G動學-動作概論呼吸核心
G動學-側彎與重訓
Optimum kinetics滾筒筋膜放鬆課程
中華民國角力協會A級裁判證
中華民國角力協會A級教練證
水上救生協會 救生員
中華民國紅十字會 CPR+AED
Line:jyhhorng
IG:___wolverine____
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