健身/拳擊/泰拳
- 60 分鐘
- 臺北市士林區忠誠路一段60號B1
- 臺北市士林區
$ 1,800+
課程簡介
健康決定了未來生活品質的好壞,
也是一趟不斷學習跟自己身體對話的旅途,我會以最符合你/妳個人的訓練方式,不管是想減重/增肌/拳擊/泰拳/比賽,我都會幫助你/妳成為最好的自己。
以下是我的經歷
19-23連鎖健身房健身教練/泰拳教練/儲備主任
2022-09 TKBA踢拳冠軍
2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三
2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽K-1規則冠軍
2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二
ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練
#最認真最負責的Leon教練
#先找好教練再找地方練
課程時段
固定時段
每週日 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,800 |
每週一 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,800 |
每週二 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,800 |
每週三 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,800 |
每週四 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,800 |
課程地點
師資指定地點
- 臺北市士林區忠誠路一段60號B1 查看地圖
可到府教學範圍
- 臺北市士林區
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
您正在找尋適合您的私人前身教練嗎?
您好,我是教練Leon, 我有在大型俱樂部七年的教練及儲備主任經驗,累積超過5000堂的健身/拳擊/泰拳/體態調整及動作矯正的一對一私人課程,並有六次泰拳/踢拳/散打冠亞軍,擅長利用自身的訓練及教學經驗,在最短時間內以最高效率的訓練方式幫您規劃達到您想達成的目標。
由於前身是高雄醫學大學畢業,以及在海軍五年的軍官工作經驗,我擅長以系統化的教學方式,化繁為簡,讓您快速了解人體的肌肉分佈以及功用,肌肉太緊繃或是久未啟動,容易造成體態的失衡,或是不可逆的關節問題(年長者駝背),在我的教學裡面,我不只會幫您提升失衡的肌肉量,我也非常注重人體基本的功能性-走、跑、跳及心肺適能,我自身也是在接觸拳擊及泰拳後才瞭解肌力與體能的重要性,重訓只是打底,您更需要的是一個可以長久陪伴您生活所需的強健的身體。
在您的一堂體驗課程裡,我將瞭解您的肌肉強弱,營養攝取以及心肺體能強度。經由動作測試中,我會幫您調整體態,觀察是否有上交叉(圓肩,肩膀酸痛)或是下交叉(腰痛,膝蓋痛),在徹底瞭解您的身體狀況後,我有十足的信心,以最安全,最有效率的方式及最好的服務品質,幫您成就最好的自己。
19-23WorldGym健身教練/泰拳教練/儲備主任
2022-09 TKBA踢拳冠軍
2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三
2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽冠軍
2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二
2023-全國泰拳甲級錦標賽冠軍
2023-全國散打青年盃亞軍
ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練
您好,我是教練Leon, 我有在大型俱樂部七年的教練及儲備主任經驗,累積超過5000堂的健身/拳擊/泰拳/體態調整及動作矯正的一對一私人課程,並有六次泰拳/踢拳/散打冠亞軍,擅長利用自身的訓練及教學經驗,在最短時間內以最高效率的訓練方式幫您規劃達到您想達成的目標。
由於前身是高雄醫學大學畢業,以及在海軍五年的軍官工作經驗,我擅長以系統化的教學方式,化繁為簡,讓您快速了解人體的肌肉分佈以及功用,肌肉太緊繃或是久未啟動,容易造成體態的失衡,或是不可逆的關節問題(年長者駝背),在我的教學裡面,我不只會幫您提升失衡的肌肉量,我也非常注重人體基本的功能性-走、跑、跳及心肺適能,我自身也是在接觸拳擊及泰拳後才瞭解肌力與體能的重要性,重訓只是打底,您更需要的是一個可以長久陪伴您生活所需的強健的身體。
在您的一堂體驗課程裡,我將瞭解您的肌肉強弱,營養攝取以及心肺體能強度。經由動作測試中,我會幫您調整體態,觀察是否有上交叉(圓肩,肩膀酸痛)或是下交叉(腰痛,膝蓋痛),在徹底瞭解您的身體狀況後,我有十足的信心,以最安全,最有效率的方式及最好的服務品質,幫您成就最好的自己。
19-23WorldGym健身教練/泰拳教練/儲備主任
2022-09 TKBA踢拳冠軍
2022-10 全國泰拳錦標賽全國第三
2022-11 WAKO中華台北踢拳全國錦標賽冠軍
2022-12 全國泰拳錦標賽中正盃第二
2023-全國泰拳甲級錦標賽冠軍
2023-全國散打青年盃亞軍
ACE/AASFP 國際雙認證高級私人教練