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1對1 私人教練課程

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

常常到健身房不知道該做什麼嗎? 常常覺得訓練做膩了卻又不知道如何改變嗎? 沒關係~ Darren教練教你如何有系統性的訓練, 訓練內容從簡單的徒手訓練到稍微需要技巧性的訓練都有, 就算是初學者也非常適合~ 讓你從懵懵懂懂的健身小白 搖身一變成充滿自信的訓練者~ 課程內容: 一開始的體態與動作能力的評估 基礎動作模式的教學 根據需求客製化的訓練
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺北市信義區Work it out 完整健身

服務方

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Darren

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【過去經歷】 ・2019-03 - 2020-03 極進化體能中心 - 私人教練 【相關證照】 ・ACE-CPT - T223584 - American council on exercise ・MET 運動訓練證照 Level1 - MET - MET ・KBC level 1&2 壺鈴訓練證照 - KBC - KBC ・TRX 懸吊訓練證照 - TRX - TRX ・UA Training Level 1 - UA - UA ・Animal flow Level 1 動物流訓練證照 - Animal flow - Animal flow

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