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綜合肌力訓練

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#私人預約 #線下實體課程 #混合健身
60分鐘
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課程簡介

我的1對1或1對2教練課,會運用徒手、彈力帶、TRX、壺鈴、拳擊做訓練,上面的每一項運動器材都可以鍛鍊到全身肌群,各有優勢,所以我的訓練,比較會是訓練到體適能能力、肌力、肌耐力、心肺能力、平衡力、肢體穩定性跟協調性、還有手眼協調性。
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺北市文山區萬芳83體適能空間/興隆路三段83號2樓

服務方

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郭明偉

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