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舞動肌力
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#團體 #線下實體課程 #舞蹈
60分鐘
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課程簡介
這堂課非常適合喜歡西洋流行音樂和舞蹈的人，在國外很流行舞蹈融合肌力與核心，是一個需要大量肌耐力及提升心肺耐力的運動，同時也能培養音感、舞感還有律動感！
課程時段
今天
2025/03/13 週四
篩選
日
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六
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03-13 週四
服務方
HSUFENG
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你好 我是🥸旭峰教練
專業有
專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作＆指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。
目前已打造許多學員完成增肌減脂目標
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