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一對一動作訓練、重量訓練課
2,100
Credit Card
#Private Appointment #Face-to-face #Weight Training
70Minutes
5.0
Guarantee
Trainge offers protection for all services booked and purchased through its online payment system. Please refer to cancellation policy below for more information.
Course Info
＊一個耐心陪伴指導，讓您變得更強壯更健康的教練。
＊提供服務：
- 諮詢與評估
- 全面體適能
- 防身術體適能
透過親切且不收費的諮詢與評估來瞭解您的需求，過程會詢問生活細項來了解日常的肢體模式，並且佐以動作檢測來建議您適合的課程或是生活注意事項。評估過後您會更了解你的身體與常見的動作誤區。
Timetable
Today
Filter
Service Provider
Matt
5.0
我思故我壯
健身路上的好夥伴
我是志優，人稱Matt，擅長用簡單的方式敘述複雜的概念，習慣以耐心為主軸貫穿想傳達的健身知識。透過改變行為的心理學模組來幫助學員動作優化，改善生活品質。
從工程師轉為蔬食健身教練，崇尚有品德教育的武學。不斷鼓勵學員試煉自我，並將痛苦的過程轉化成自己喜歡的樣子。
金屬樂愛好者，同理心過剩，唯獨對於健身訓練的安全性以及強度的要求，毫不妥協！
早年對跆拳痴迷，少年白髮後提前進入中年，中年開始遊學於河南嵩山少林寺與雪梨Dee Why的拳擊俱樂部。鑽研以色列防身術Krav Maga，因為意外，十字韌帶完全斷裂。復健後，透過功能性訓練得以讓我迅速恢復肌力。
不崇尚超大重量舉重，非健美健力式訓練。以身體控制，筋膜以及神經穩定訓練，恰當的阻力來讓身體重組，練成好看又好用的身形。
【過去經歷】
・2019-02 - 目前 StrongMate 思壯健身主訓練師
・2021-10 - 目前 Trainge 線上訓練合作教練
・2018-08 - 目前 台中七期五百大企業主體能訓練師
・2018-11 - 目前 Wondercise 穿戴式手環與健身App. 合作教練
・2011-03 - 2012-02 Martial Method （雪梨）幼兒功能性訓練團體課程
・2017-08 - 2017-08 SRAM 自行車工程師兼任體能訓練師
・2018-05 - 2019-03 Seth Ascetic 私人教練
・2018-08 - 2019-03 Seth Ascetic 內部教育訓練師
【相關證照】
・ACE- CPT 美國運動委員會私人教練證 - 美國運動委員會
・SFG Level 1 美國力量學院壺鈴講師認證 - StrongFirst
・SF Bodyweight 美國力量學院徒手自重訓練講師 - StrongFirst
・FRC 功能性運動員活動度優化 - Functional Range Conditioning
・Kinstretch - Functional Range Conditioning
・DNS Certified exercise trainer - Dynamic Neuromuscular Stabblity
・Anatomy Trains in Training 解剖列車訓練 - Anatomy Trains
・McGill Method Level2 - Backpro.com
Reviews
4 persons recommend
曉宇
Course Price: $2,000
Categories: $Weight Training
Course Name: 一對一動作訓練、重量訓練課
親切、活潑、專業、熱情、解說指導詳細、我會想再繼續購課、比較像我在國外上一對一的經驗，很有熟悉的親切感。教練的教學風格獨特，可以用英語溝通，動作指導與解說很到位。跟教練說脊椎側彎的問題，上完覺得肩頸和腰部的疼痛感舒緩不少！等上課幾次後，再推薦媽媽也來運動。 非常棒的課程！
Prima Hsu
Course Price: $2,000
Categories: $Weight Training
Course Name: 一對一動作訓練、重量訓練課
親切、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、Matt教練非常專業，指導說明非常詳細，更會針對學員的不足再做加強。整體上下來明顯感受運動後的舒暢。非常大推Matt教練。
year許大寶
Course Price: $2,000
Categories: $Weight Training
Course Name: 一對一動作訓練、重量訓練課
親切、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課、教練專業的解說跟指導課程，讓我很有感。整個人都熱血又舒暢起來😆