個人訓練與指導
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臺北市中山區建國北路一段38號B1臺北市中山區建國北路三段39號2F臺北市松山區民生東路四段45號

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2025 年 11 月1(六)

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服務提供者頭像

Coach J

臺北市中山區建國北路三段39號2F

Course Info

以肌力訓練/重量訓練為主 心肺訓練為輔助搭配 課程內容涵蓋 1.身材管理(增肌/減脂) 2.促進健康(體態,心血管,代謝,肌骨) 3.提高運動表現(最大肌力,爆發力,彈跳力) 教學指導的過程不只是帶你訓練 更重要的是協助你獲得自主運動的能力 讓你在沒有教練指導的情況下 也能維持高品質的自我訓練 同時會提供運動營養方面的知識分享 讓你對增肌/減脂的飲食有更全方位的了解 輕鬆將健身/飲食融入生活當中

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以肌力訓練/重量訓練為主 心肺訓練為輔助搭配 課程內容涵蓋 1.身材管理(增肌/減脂) 2.促進健康(體態,心血管,代謝,肌骨) 3.提高運動表現(最大肌力,爆發力,彈跳力) 教學指導的過程不只是帶你訓練 更重要的是協助你獲得自主運動的能力 讓你在沒有教練指導的情況下 也能維持高品質的自我訓練 同時會提供運動營養方面的知識分享 讓你對增肌/減脂的飲食有更全方位的了解 輕鬆將健身/飲食融入生活當中
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榮星二樓 StarTraining fitness
臺北市中山區建國北路三段39號2F
Somebody Fitness
臺北市中山區建國北路一段38號B1
阿基里斯 Fitness GYM
臺北市松山區民生東路四段45號
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臺北市
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【過去經歷】 ・2006-06 - 2010-10 加州健身中心健身教練 ・2010-10 - 2011-08 世界健身中心健身教練 ・2009-07 - 2012-12 AFAA WT檢定官 ・2011-08 - 2013-12 中國威爾士健身私教培訓官 ・2014-01 - 2018-07 中國ACE CPT培訓師 ・2016-06 - 2019-06 中國PTA Global CPT 培訓師 ・2014-01 - 2019-06 中國一兆韋德私教培訓官 ・2016-04 - 2020-06 中國ViPR培訓師 ・2013-01 - 2021-06 中國遂生健身學府約聘培訓導師 ・2019-07 - 2021-06 中國亞力山大集團私教培訓官 【相關證照】 ・NSCA CPT/CSCS美國肌力與體能協會 私人教練/肌力與體能訓練專家認證 - 201276720 - NSCA ・ACE CPT 美國運動委員會 私人教練認證 - T174989 - ACE ・PTA Global CPT/BCE 私人教練/行為改變認證 - 1210605546 - PTA Global ・NASM CPT/CES 私人教練/糾正訓練專家認證 - 1501210934/1512965 - NASM ・ISSN SNS 國際運動營養協會 運動營養專家認證 - ISSN ・FMS/SFMA/FCS - FMS ・RKC 俄式壺鈴協會 - RKC ・EXOS XPS - EXOS ・MJP CNDS 青少年體能訓練專家 - MJP ・AASFP APFT 亞洲運動及體適能專業學院 高級私人教練認證 - AASFP ・AASFP 產前產後體適能訓練認證 - AASFP

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