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重量訓練 肌力訓練 功能性訓練TRX 戰繩 樂齡訓練
$1,050
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#團體 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
本教室在正式上課前 可以先以體驗價$450元體驗課程，教練會依照個人身體狀態或是異狀給以適當訓練方式。
教室採預約小班制教練課程 以2人開課最多4人
目前課程項目：
1.功能性訓練 2.重量訓練 3.肌力訓練
4.樂齡訓練 5.TRX懸吊訓練 6.混合式訓練（壺鈴、戰繩、徒手）
課程時段
今天
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服務方
DK
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嗨～您好我是DK來自永和
過去在北投擔任義勇交通警察10年
因為日常工作關係，每天風吹日曬雨淋，呼吸路上車輛廢氣，長期下來導致作息不正常，飲食習慣不均衡，以至身體出現警訊，健康檢查有三高且肥胖，體重曾經破百，直到遇見自癒力中心總監教練，透過她的指導協助找回健康，因此受惠健康重要性，為自己改變人生轉換跑道學習如何當個好教練。
在自癒力中心擔任重訓教練/健康管理師第五年
指導的學員年齡層16-85歲
我們的服務以四大方向為主軸
均衡飲食/肌力訓練/人際關係/習慣養成
我們的願景為世界帶來更多健康帶來更多幸福
歡迎與我聯絡0910214128 line:laa3279