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筋膜刀 筋膜鬆動、放鬆
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#Private Appointment #Face-to-face #Others
60Minutes
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Course Info
使用不同形狀的筋膜刀，去理順沾黏的肌肉筋膜結構
可以有效的放鬆身體，改善活動能力，解除沾黏現象，提升運動表現
筋膜刀的好處：
過程不用有很大力的重手法展現，就可以可以有效地從淺層筋膜逐步的放鬆到深層
可以改善因開刀，或者其他因素產生的疤痕結締組織沾黏
可以有效重新啟動肌肉的使用能力，提升運動性能
更有效率的協助身體代謝，消除水腫
提醒事項：
1.因筋膜刀需直接接觸肌膚，所以會抹嬰兒油（我是購買給小babe用的嬰兒油，比較高級，所以比較沒有過敏問題）但如果過敏問題比較嚴重的也請事先告知。
2.筋膜刀放鬆過程是相較漫長，所以無法一次處理全身，通常小腿+大腿的放鬆就得需求至少一個小時。淺層放鬆到深層放鬆也是一個漫長的過程，不會只是一次就完全放鬆。
3.因需直接接觸肌膚，所以請著輕便服飾，下肢放鬆的話可著短褲即可，若有需求軀幹放鬆可著無袖上衣或者男生可赤裸上衣，女生請自行斟酌，且務必攜行夥伴，我不收單獨女性個案。
4.可到府服務，但會交通移動酌車馬費。
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Hydra
5.0
嗨，我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練，體育科班生，嘉義大學體育系
教學經驗5年，本身專長是動作矯正，活動度改善，肌力訓練以及專項運動肌力提升，也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照，也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官，負責發證照及培訓種子教練，也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練，在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎，活動度，及訓練後放鬆與恢復。